You’ve probably heard someone say, “I’m too old to learn piano” or “My brain can’t handle new music anymore.” Wrong. Dead wrong. Dr. Steven Allder, a neurologist, has news that will change how you think about age and music. Your 60-year-old brain craves the challenge of learning an instrument. Better yet, it responds with improvements… Läs mer om "Learn an Instrument to Boost your Brain
In the summer of 1995, Dr. Jari Laukkanen began what would become one of the most surprising longevity studies in medical history. He gathered 2,315 middle-aged Finnish men from the town of Kuopio for what seemed like a straightforward health survey. The men filled out questionnaires about their lifestyle habits, underwent medical exams, and provided… Läs mer om "The Health and Brain Benefits of Sauna
De flesta av oss tar hörseln för given - tills vi börjar förlora den. Hörselnedsättning smyger sig på gradvis när vi åldras, dämpar ljud och gör det svårare att följa med i samtal. Men det anstränger inte bara våra öron. Det sliter på våra hjärnor. Hörselnedsättning tvingar hjärnan att arbeta hårdare för att bearbeta ljud. Denna extra ansträngning... Läs mer om "Hörapparater för att förebygga kognitiv försämring
