Om författaren George Raveling är en av basketens mest inflytelserika personer, med en karriär som sträcker sig över sex decennier. Raveling föddes 1937 i Washington, D.C., och bröt barriärer som den första svarta basketcoachen i Atlantic Coast Conference (ACC) och PAC-8 (numera PAC-12). Hans tränarkarriär omfattade framgångsrika anställningar vid Washington State University,... Läs mer om "Du kan vara lycklig eller mycket lycklig
En 30-årig studie vid Harvard har slutligen avgjort frågan om vilken kost som är bäst för ett hälsosamt åldrande. Forskarna följde över 100.000 personer för att ta reda på vilket kostmönster som faktiskt ger en hälsosam ålderdom. De mätte inte bara vem som överlevde längst, utan också vem som nådde 70 utan kronisk sjukdom och med klara sinnen och... Läs mer om "Den enskilt bästa kosten för ett hälsosamt åldrande
Det finns en standardregel i produktivitetskretsar: "Organisera dina uppgifter efter projekt." Du hör det överallt. Den upprepas i böcker, bloggar och produktivitetskurser. Tanken verkar logisk - gruppera relaterade uppgifter tillsammans så att du kan arbeta med dem på ett effektivt sätt. Det finns bara ett problem med det här tillvägagångssättet: Den ignorerar helt och hållet den grundläggande begränsningen för mänsklig... Läs mer om "Metoden för tidssektorn
"Är du en visuell, auditiv eller kinestetisk inlärare?" Denna fråga har präglat undervisningen i årtionden. De flesta lärare världen över tror fortfarande att elever lär sig bäst när de undervisas i sin "föredragna" stil. Tanken låter logisk. Vissa elever lär sig genom att se, andra genom att höra och ytterligare andra genom att göra. Men inlärningsstilar existerar inte, åtminstone inte i någon... Läs mer om "Myten om inlärningsstilar: Varför visuella, auditiva och kinestetiska etiketter misslyckas för studenter
I vintras dök jag upp på ett viktigt kundmöte utan min bärbara dator. Jag hade glömt att ladda den kvällen innan och lämnat den på mitt skrivbord i morgonrusningen. När jag satt där, generad och oförberedd, insåg jag att det inte bara var otur. Det var det förutsägbara resultatet av ett bristfälligt system.... Läs mer om "Kartläggning av morgondagen
Vi har tänkt på dagar på helt fel sätt. De flesta av oss ser våra vakna timmar som en enda enhet, en dag, som antingen går bra eller dåligt. För mig skulle ett alltför långt frukostmöte leda till ett missat träningspass, som i sin tur skulle leda till att jag skippade jobbet och åt hämtmat till middag istället för att laga mat. På kvällen skulle jag ge upp... Läs mer om "Tekniken med fyra fjärdedelar
I’ve searched for what makes life worth living through books, podcasts, and expert advice, but somehow, I still felt lost. Then I wondered: What if I asked real people instead of experts? So I turned to Reddit, where strangers speak raw truths they might not share with friends. I combed through hundreds of comments about… Läs mer om "What Makes Life Worth Living? The 20 Most Meaningful Things According to Reddit
I showed up to an important client meeting without my laptop last winter. I’d forgotten to charge it the night before and left it on my desk during my morning rush. Sitting there, red-faced and caught off guard, I knew this wasn’t just bad luck. My system sucked, plain and simple. That night, I started… Läs mer om "The “Dailyish” Practice: The habit formation method that works
Every night, my phone sat on my nightstand, buzzing with notifications, tempting me with “just one quick check” that turned into thirty minutes of scrolling. It served as my alarm clock every morning, pulling me directly from dreams into a world of news alerts and messages. The cruel irony? I used a sleep-tracking app on… Läs mer om "Sleep Better by Keeping Your Phone Out of Your Bedroom
Scientists have long understood that smarter people tend to live longer. The question has always been: which parts of intelligence matter most? Is it quick thinking, strong memory, vast knowledge, or something else entirely? Researchers studying 516 older adults—all now deceased—found something unexpected. Among nine different mental abilities, only verbal fluency predicted survival. People who… Läs mer om "Words add years to your life
