Hoppa till innehåll

Artiklar

Kökslåda

Livsstilsförändringar kontra mål som förändrar livet

    Vi blir ofta besatta av att göra livsförändrande förändringar. Men vad händer om du ändrar din livsstil istället? I sin bästsäljande bok "Atomic Habits" ger James Clear flera exempel där han rekommenderar att man gör små livsstilsförändringar istället för att drömma om de stora livsförändrande målen. Till exempel skulle det vara ett livsförändrande mål att gå ner 40 pund, men att dricka åtta ... Läs mer om "Livsstilsförändringar kontra mål som förändrar livet

    Arbetet med lycka

    Lyckans arbete av May Sarton

      Lyckans arbete Jag tänkte på lyckan, hur den vävsUt ur tystnaden i det tomma huset varje dagOch hur den inte är plötslig och inte gesutan är skapelsen själv som ett träds tillväxt.Ingen har sett det hända, men inuti barken växer en annan cirkel i den expanderande... Läs mer om "Lyckans arbete av May Sarton

      Gratitude - Man standing atop mountain sunrise

      What is gratitude?

        The year Helen was in chemo was one of the toughest years of her life. She was going through a lot of pain and discomfort, and it was hard to stay positive. But she found a way to keep track of all the people who helped her along the way. She made a spreadsheet of… Läs mer om "What is gratitude?

        Love and work and family

        Great work requires many sacrifices – but love is not one of them

          Achieving greatness in your work often requires sacrifices in various aspects of life. However, there is one area that should not be neglected: love. Maintaining a healthy balance between work and love is crucial for personal happiness and well-being. While dedicating time and effort to your career is important for success, it shouldn’t come at… Läs mer om "Great work requires many sacrifices – but love is not one of them

          10 fakta om lycka

          Tio fakta om lycka

            Lycka är ett fascinerande begrepp som har fängslat filosofer, psykologer och vanliga människor i århundraden. Här är tio spännande fakta om lycka som kommer att utmana dina förutfattade meningar och kasta ljus över vad det verkligen innebär att vara lycklig.

            Understanding your emotions

            Understanding our Emotions

              It’s a typical day at the office, and you’re having a heated discussion with a colleague. Suddenly, your face flushes, your heart rate quickens, and you feel an overwhelming urge to lash out in anger. In that moment, you realize how much your emotions influence your behaviour and decision-making. Emotions drive our thoughts, decisions, and… Läs mer om "Understanding our Emotions