Om författaren Neil Gaiman (född 1960) är en prisbelönt brittisk författare som är känd för sina fantasifulla och tankeväckande verk i olika genrer, bland annat fantasy, science fiction och skräck. Han har skrivit ett stort antal romaner, noveller, grafiska romaner och filmmanus som har fångat läsare över hela världen. Några av Gaimans mest berömda verk är... Läs mer om "Kärleken är som vinden
Jag gick en mil med Pleasure; Hon pratade hela vägen; Men lämnade mig inte klokare för allt hon hade att säga. Jag gick en mil med sorg,Och aldrig ett ord sa hon;Men, åh! De saker jag lärde mig av henne,När sorg gick med mig. [Robert Browning Hamilton] Om författaren Robert Browning Hamilton var en amerikansk författare... Läs mer om "Längs vägen
Jag brukade himla med ögonen när jag hörde någon säga fraser som "Du klarar det här!" eller "Oroa dig inte, du klarar det!" Det lät som en tom självhjälpsfloskel, den sortens smöriga motiverande affischspråk som hör hemma i en tandläkares väntrum cirka 1995. Att prata med sig själv, än mindre i andra person? I... Läs mer om "Självprat för att öka din känslomässiga kontroll
I årtionden har hälsoexperter varnat oss för att äta mindre salt. Men deras vädjanden har klingat för döva öron och vi har fortsatt att strö de vita kristallerna på allt från pommes frites till popcorn. Jag vet att min saltvana inte gör min kropp någon tjänst. Högt blodtryck finns i min familj, och jag har själv sett... Läs mer om "Den salta sanningen. Byt till kalium
Det är lätt att köra på autopilot. Vi flyter från uppgift till uppgift, från beslut till beslut, utan någon egentlig avsikt. Men tänk om det fanns ett sätt att få oss själva att vakna? Det visar sig att nyckeln är enkel. Inte en app, inte en planerare, utan kraften i att sätta pennan mot papperet. Skriv ner varje beslut för att superladda... Läs mer om "Beslutsjournal för ökad produktivitet
Research shows prayer activates proven problem-solving strategies even without you realizing it. Here’s how it works and why it matters. Life is full of struggles. One minute, you’re cruising along; the next, you face an insurmountable obstacle. Some problems are so complex that even the most analytical minds get stumped. When logic fails, it’s time… Läs mer om "Problemlösning med bön
Du kanske tror att det enda sättet att göra positiva förändringar är att bita ihop tänderna och genomlida det. Vakna tidigare. Arbeta hårdare. Motstå frestelser. Men du kämpar mot din egen psykologi. Viljestyrka är en ändlig resurs. Motivation kommer i vågor. Hemligheten bakom en varaktig förändring är att göra det önskade beteendet till en väg... Läs mer om "Nudga dig till bättre vanor
Jag fruktade nervositeten inför ett stort prov eller en presentation. Hjärtat bultade, handflatorna svettades och tankarna snurrade runt i en labyrint av "vad händer om". Jag tog djupa andetag, försökte slappna av, försökte fördriva fjärilarna. Men att kämpa mot min ångest verkade bara göra det värre. Vad jag inte insåg då var att ångest var... Läs mer om "Omformulera din ångest för att öka prestationen
Det finns inget som är så frustrerande som att ligga vaken klockan 2 på natten och se minuterna ticka iväg. Du har en stor dag i morgon och vet att du behöver vila, men din kropp och ditt sinne vill inte samarbeta. Du har försökt räkna får, lyssna på regnljud och till och med ta en sängfösare, men ingenting hjälper. Om det här... Läs mer om "De 10 reglerna för bättre sömnhygien
När var senaste gången du gjorde absolut ingenting? Ingen scrollning, ingen skumläsning, inget mentalt prat. Bara ren, oavbruten stillhet. Om du är som de flesta människor har det förmodligen varit ett tag sedan. Vi har blivit betingade att likställa "att göra ingenting" med att vara improduktiv och lat. Men att omfamna regelbundna doser av tystnad och stillhet kan vara den saknade ingrediensen... Läs mer om "Tysta pauser för ökad produktivitet och välbefinnande
