Sobre o autor George Raveling é uma das figuras mais influentes do basquete, com uma carreira que se estende por mais de seis décadas. Nascido em 1937 em Washington, D.C., Raveling rompeu barreiras como o primeiro técnico negro de basquete na Atlantic Coast Conference (ACC) e na PAC-8 (atual PAC-12). Sua carreira como técnico incluiu passagens bem-sucedidas pela Washington State University,... Leia mais "Você pode ser feliz, ou pode ser muito feliz
Um estudo de 30 anos realizado em Harvard finalmente resolveu a questão sobre qual é a melhor dieta para um envelhecimento saudável. Os pesquisadores acompanharam mais de 100.000 pessoas para descobrir qual padrão alimentar realmente proporciona uma velhice saudável. Eles não mediram apenas quem sobreviveu por mais tempo, mas também mediram quem chegou aos 70 anos sem doenças crônicas e com a mente e... Leia mais "A melhor dieta para um envelhecimento saudável
Há uma regra padrão nos círculos de produtividade: "Organize suas tarefas por projeto". Você ouve isso em todos os lugares. Você a ouve em todos os lugares. Ela é repetida em livros, blogs e cursos de produtividade. A ideia parece lógica: agrupar tarefas relacionadas para que você possa trabalhar nelas com eficiência. Há apenas um problema com essa abordagem: Ela ignora completamente a restrição fundamental do ser humano... Leia mais "O método do setor de tempo
"Você é um aprendiz visual, auditivo ou cinestésico?" Essa pergunta tem moldado a educação há décadas. A maioria dos professores em todo o mundo ainda acredita que os alunos aprendem melhor quando ensinados em seu estilo "preferido". A ideia parece lógica. Alguns alunos aprendem vendo, outros ouvindo e outros fazendo. Mas os estilos de aprendizagem não existem, pelo menos não em qualquer... Leia mais "O mito dos estilos de aprendizagem: por que os rótulos visuais, auditivos e cinestésicos falham com os alunos
No inverno passado, cheguei a uma reunião importante com um cliente sem meu laptop. Eu havia esquecido de carregá-lo na noite anterior e o deixei na minha mesa durante a correria da manhã. Enquanto estava sentado ali, envergonhado e despreparado, percebi que isso não era apenas má sorte. Era o resultado previsível de um sistema falho.... Leia mais "Mapeamento de amanhã
Estamos pensando nos dias de forma errada. A maioria de nós vê nossas horas de vigília como uma entidade única, um dia, que pode ser bom ou ruim. Para mim, uma reunião muito longa no café da manhã se transformaria em um treino perdido, que se transformaria em uma falta ao trabalho e em um jantar para levar em vez de cozinhar. À noite, eu me rendia... Leia mais "A técnica dos quatro quartos
Procurei saber o que faz a vida valer a pena por meio de livros, podcasts e conselhos de especialistas, mas, de alguma forma, ainda me sentia perdido. Então me perguntei: E se eu perguntasse a pessoas reais em vez de especialistas? Então, recorri ao Reddit, onde estranhos falam verdades cruas que talvez não compartilhem com os amigos. Passei os olhos por centenas de comentários sobre... Leia mais "O que faz a vida valer a pena? As 20 coisas mais significativas de acordo com o Reddit
I showed up to an important client meeting without my laptop last winter. I’d forgotten to charge it the night before and left it on my desk during my morning rush. Sitting there, red-faced and caught off guard, I knew this wasn’t just bad luck. My system sucked, plain and simple. That night, I started… Leia mais "The “Dailyish” Practice: The habit formation method that works
Every night, my phone sat on my nightstand, buzzing with notifications, tempting me with “just one quick check” that turned into thirty minutes of scrolling. It served as my alarm clock every morning, pulling me directly from dreams into a world of news alerts and messages. The cruel irony? I used a sleep-tracking app on… Leia mais "Sleep Better by Keeping Your Phone Out of Your Bedroom
Scientists have long understood that smarter people tend to live longer. The question has always been: which parts of intelligence matter most? Is it quick thinking, strong memory, vast knowledge, or something else entirely? Researchers studying 516 older adults—all now deceased—found something unexpected. Among nine different mental abilities, only verbal fluency predicted survival. People who… Leia mais "Words add years to your life
