About the author David Allen stands as one of the most respected productivity experts of our time. As the creator of the “Getting Things Done” (GTD) method, Allen changed how millions of people manage their work and lives. His background spans various careers, from karate teacher to manager at a lawn service company, giving him… Leia mais "Your brain is great for having ideas
According to cognitive psychology research, your brain has a strict capacity limit. Seven items. When you exceed this, your mental processor jams. You can’t think clearly. You can’t focus. You can’t sleep. The solution isn’t more coffee or better time management. It’s getting those thoughts out of your head completely. This is where mind sweeping… Leia mais "The mind sweep method for clearing your mental clutter
About the author Allison Graham is a business coach, speaker, and author who focuses on professional growth and workplace strategy. Her background includes helping professionals build their networks and find success through genuine relationships rather than superficial connections. Her book “Take Back Your Weekends” gives insight into her unique approach to work-life harmony. Her ideas… Leia mais "Uncover the subtle nuances that steal your productivity
When you’re running late, always say you’ll be later than you think. If you think you’ll be 10 minutes late, tell your friend, colleague or partner you’ll be 15 minutes late. That way, they’ll only be disappointed once when you say you’re late, and they’ll be happy when you show up earlier than expected. Most… Leia mais "When late be late only once
Durante anos, fui reprovado no teste do círculo do inferno, mesmo sem saber que ele existia. Eu via alguém pairando à beira de uma conversa, claramente querendo participar, e não fazia nada. Eu continuava conversando, fingindo não notar o meio sorriso estranho e o peso que ele estava mexendo. Eu dizia a mim mesmo que atrair estranhos para o nosso bate-papo em grupo não era... Leia mais "O teste do círculo do inferno
Sempre fui um completo idiota em relação a alto-falantes de áudio. Se você me der o controle de um deles, verá que eu me transformo de uma pessoa normal em um exibicionista musical em segundos. "Ouça essa obscura banda de metal dos anos 80!" eu gritava enquanto meu pobre acompanhante se contorcia. "Eles combinam speed metal com influências clássicas!" Meu par acenava educadamente com a cabeça enquanto planejava... Leia mais "O teste de música
I work in an open office with eight other people. To focus, I wear noise-canceling headphones and turn off all notifications. Still, I find myself scrolling Facebook or falling into Reddit rabbit holes every few minutes. When I complained to a friend about my distracted mind, she handed me the book Indistractable by Nir Eyal.… Leia mais "Indistractable, de Nir Eyal (Resumo)
Sobre a autora Marlo Thomas é uma talentosa atriz, produtora e ativista social que causou um grande impacto no entretenimento e na cultura americana. Nascida em 1937, filha do comediante Danny Thomas, ela saiu da sombra dele para mostrar ao mundo do que era capaz. Seu famoso papel na sitcom "That Girl", da década de 1960, foi um... Leia mais "Há dois tipos de pessoas no mundo
Sobre o autor George Raveling é uma das figuras mais influentes do basquete, com uma carreira que se estende por mais de seis décadas. Nascido em 1937 em Washington, D.C., Raveling rompeu barreiras como o primeiro técnico negro de basquete na Atlantic Coast Conference (ACC) e na PAC-8 (atual PAC-12). Sua carreira como técnico incluiu passagens bem-sucedidas pela Washington State University,... Leia mais "Você pode ser feliz, ou pode ser muito feliz
Um estudo de 30 anos realizado em Harvard finalmente resolveu a questão sobre qual é a melhor dieta para um envelhecimento saudável. Os pesquisadores acompanharam mais de 100.000 pessoas para descobrir qual padrão alimentar realmente proporciona uma velhice saudável. Eles não mediram apenas quem sobreviveu por mais tempo, mas também mediram quem chegou aos 70 anos sem doenças crônicas e com a mente e... Leia mais "A melhor dieta para um envelhecimento saudável
