According to a poll by Marks & Spencer, American women spend an average of about 17 minutes each day deciding what to wear (men are not far behind, spending an average of 13 minutes on their daily outfit choices). This amounts to approximately four days per year and six months over a lifetime spent on… Les mer "Build Your Minimalist Wardrobe
Jeg pleide å himle med øynene hver gang jeg hørte noen si setninger som "Du klarer dette!" eller "Ikke vær redd, du klarer det!" Det hørtes ut som tomt selvhjelpsdriveri, den typen cheesy motivasjonsplakat-lingo som hører hjemme på tannlegens venterom anno 1995. Snakker du til deg selv, og ikke minst i andre person? I... Les mer "Selvsnakk for å øke din emosjonelle kontroll
Det er lett å gå på autopilot. Vi flyter fra oppgave til oppgave, fra beslutning til beslutning, uten egentlig intensjon. Men hva om det fantes en måte å vekke oss selv på? Det viser seg at nøkkelen er enkel. Ikke en app, ikke en planlegger, men kraften i å sette penn på papir. Skriv ned hver eneste beslutning for å gi... Les mer "Beslutningsjournal for økt produktivitet
Økt produktivitet betyr ofte at vi må legge til flere oppgaver, flere arbeidstimer og flere verktøy i bunken vår. Vi antar at nøkkelen til å oppnå mer ligger i å gjøre mer. Men ifølge suksess ved subtraksjon-modellen ligger ikke hemmeligheten bak å øke produktiviteten i å gjøre mer, men i å gjøre mer... Les mer "Suksess ved subtraksjon
It’s easy to feel overwhelmed by the sheer number of daily decisions you face. From prioritizing tasks to managing complex projects, the choices seem endless. In fact, research has shown that the average person makes an astonishing 35,000 decisions every single day. And when it comes to food alone, we make around 200 judgments daily.… Les mer "The art of simplifying your decisions: A guide to mental clarity
