I hate open offices. Every day I cram noise-canceling headphones over my ears and toggle off notifications, desperate for focus among my eight coworkers. Yet somehow, I still catch myself doom-scrolling my news feed or vanishing into Reddit’s endless rabbit holes every few minutes. When I complained to my friend about my distracted mind, she… Les mer "Ufravikelig av Nir Eyal (sammendrag)
Hvis du hadde bedt meg om å definere dyparbeid for et år siden, ville jeg ha mumlet noe om lange, uavbrutte timer med fokus. Sannsynligvis innelåst på en hytte. Uten WiFi. En måte å jobbe på som hørtes idyllisk ut, men som var fullstendig upraktisk og ute av trit med det moderne livets krav. Det viser seg at fienden til dybdearbeid... Les mer "Deep Work av Cal Newport (sammendrag)
Du har lært helt feil! Tenk tilbake på skoletiden din. Hva gjorde du når det var tid for å lese til en stor prøve? Hvis du er som de fleste andre, leste du sannsynligvis notatene og læreboken på nytt til ordene svømte foran øynene dine. Du gikk gjennom stoffet om og om igjen, i håp om å brenne det inn... Les mer "Få det til å sitte av Peter C. Brown (sammendrag)
De fleste av oss ble født med en liten tankegang. Foreldrene våre, lærerne og samfunnet fylte våre unge, lettpåvirkelige sinn med begrensende oppfatninger om våre evner og vårt potensial. "Vær realistiske", sa de til oss. "Vær på den sikre siden. Er det rart at så mange av oss går gjennom livet med sikte på gjennomsnittet og nøyer oss med mindre enn det vi virkelig ønsker? Les mer "Magien ved å tenke stort av David J. Schwartz (sammendrag)
The ONE Thing av Gary Keller er en forfriskende avveksling fra tips og triks for å få livet til å fungere. Keller argumenterer for at suksess ikke handler om å optimalisere hvert minutt, men om å investere i det som betyr noe. Boken beskriver en overraskende enkel formel: Ved å kutte ned på alt, vil du oppnå mer. The ONE thing lover ikke en rask løsning, men den... Les mer "Den ene tingen av Gary Keller (sammendrag)
Reviews David Allen’s Getting Things Done (GTD) method provides a detailed system for organizing tasks and commitments. The book offers useful tips for improving productivity and reducing mental overwhelm, but some say the book might be unnecessarily wordy and out-of-date. Others highlight the significant work needed to set up and keep the system going. Praise… Les mer "Få ting gjort av David Allen (sammendrag)
“Why We Sleep” by Matthew Walker is a book that explores the science of sleep and its importance for our overall well-being. The book provides insight on how sleep affects cognitive and physical performance in both the short and long term, and what you can do to improve your sleep (which often involves avoiding things… Les mer "Why We Sleep by Matthews Walker (Summary)
How a positive brain fuels success in work and life Introduction The conventional wisdom is that success leads to happiness, but Shawn Achor argues the opposite – happiness is the precursor to success. The book reveals how to retrain our brains to capitalize on positivity and improve performance. Part 1: Discovering the Happiness Advantage Shawn… Les mer "The Happiness Advantage by Shawn Achor (Summary)
Ageing may be inevitable, but how we age is significantly within our control. This is the central premise of Outlive by Dr Peter Attia, in which he inverts conventional wisdom by insisting that the older you get, the healthier you have lived. Peter Attia introduces readers to a groundbreaking perspective on ageing and proposes that instead… Les mer "Outlive by Peter Attia [Summary]
Have you ever wondered why some people effortlessly achieve their goals while others struggle to progress? The answer lies in the power of habits – the small choices we make daily that shape our identities and determine our destiny. Harness the power of tiny changes to unlock remarkable results. “Atomic Habits” by James Clear is… Les mer "Atomic Habits av James Clear [Sammendrag]
