It’s easy to operate on autopilot. We float from task to task, decision to decision, without true intention. But what if there was a way to jolt ourselves awake? Turns out, the key is simple. Not an app, not a planner, but the power of putting pen to paper. Write down every decision to supercharge… Les mer "Beslutningsjournal for økt produktivitet
A simple approach to boost mental health Journaling is a powerful tool for improving your well-being and mental health, but many people struggle to make it a consistent habit. Elaborate journaling plans that require fancy notebooks, insightful prompts, and a big daily time commitment often fizzle out after a week or two. The problem is… Les mer "The 1-1-1 Journaling Method
En enkel, men effektiv måte å dyrke takknemlighet og positivitet i livet ditt på, er å skrive dagbok under navnet "Rose, torn, knopp". Denne praksisen er en fin måte å reflektere over dagen på og fokusere på de gode tingene i livet ditt. Studier har vist at takknemlighet kan gjøre oss både lykkeligere og fysisk sunnere. Ved å ta ... Les mer "Rose, torn, knopp dagbok
