Om forfatteren Neil Gaiman (f. 1960) er en prisbelønt britisk forfatter som er kjent for sine fantasifulle og tankevekkende verk i ulike sjangre, blant annet fantasy, science fiction og skrekk. Han har skrevet en rekke romaner, noveller, grafiske romaner og filmmanus som har fenget lesere over hele verden. Noen av Gaimans mest berømte verk... Les mer "Kjærligheten er som vinden
Jeg gikk en mil med Pleasure;Hun pratet hele veien;Men jeg ble ikke klokere av alt hun hadde å si. Jeg gikk en mil med Sorrow,Og aldri et ord sa hun;Men, å! De ting jeg lærte av henne,Da sorg gikk med meg. [Om forfatteren Robert Browning Hamilton var en amerikansk forfatter. Les mer "Langs veien
Jeg pleide å himle med øynene hver gang jeg hørte noen si setninger som "Du klarer dette!" eller "Ikke vær redd, du klarer det!" Det hørtes ut som tomt selvhjelpsdriveri, den typen cheesy motivasjonsplakat-lingo som hører hjemme på tannlegens venterom anno 1995. Snakker du til deg selv, og ikke minst i andre person? I... Les mer "Selvsnakk for å øke din emosjonelle kontroll
I flere tiår har helseeksperter advart oss om å spise mindre salt. Men de har talt for døve ører, og vi har fortsatt å strø de hvite krystallene på alt fra pommes frites til popcorn. Jeg vet at saltvanene mine ikke gjør kroppen min noen tjenester. Jeg har høyt blodtrykk i familien, og jeg har selv sett... Les mer "Den salte sannheten. Bytt til kalium
Det er lett å gå på autopilot. Vi flyter fra oppgave til oppgave, fra beslutning til beslutning, uten egentlig intensjon. Men hva om det fantes en måte å vekke oss selv på? Det viser seg at nøkkelen er enkel. Ikke en app, ikke en planlegger, men kraften i å sette penn på papir. Skriv ned hver eneste beslutning for å gi... Les mer "Beslutningsjournal for økt produktivitet
Research shows prayer activates proven problem-solving strategies even without you realizing it. Here’s how it works and why it matters. Life is full of struggles. One minute, you’re cruising along; the next, you face an insurmountable obstacle. Some problems are so complex that even the most analytical minds get stumped. When logic fails, it’s time… Les mer "Problemløsning med bønn
Du tror kanskje at den eneste måten å gjøre positive endringer på er å bite tennene sammen og lide deg gjennom det. Våkne tidligere. Jobbe hardere. Motstå fristelser. Men du kjemper mot din egen psykologi. Viljestyrke er en begrenset ressurs. Motivasjon kommer i bølger. Hemmeligheten bak varig endring er å gjøre den ønskede atferden til en... Les mer "Dytt deg til bedre vaner
Jeg gruet meg til å bli nervøs før en stor eksamen eller presentasjon. Hjertet hamret, håndflatene var svette, og tankene gikk i en labyrint av "hva-hvis". Jeg trakk pusten dypt, prøvde å slappe av, forsøkte å fordrive sommerfuglene. Men å kjempe mot angsten syntes bare å gjøre den verre. Det jeg ikke innså da, var at angst var... Les mer "Omformuler angsten din for å øke prestasjonen
Det er ingenting som er så frustrerende som å ligge våken klokken to om natten og se minuttene tikke av gårde. Du har en viktig dag i morgen og vet at du trenger hvile, men kroppen og sinnet vil ikke samarbeide. Du har prøvd å telle sauer, lytte til regnlyder og til og med ty til en godnattdrink, men ingenting hjelper. Hvis dette... Les mer "De 10 reglene for bedre søvnhygiene
Når gjorde du absolutt ingenting sist? Ingen scrolling, ingen skumlesing, ingen mental skravling. Bare ren, uavbrutt stillhet. Hvis du er som folk flest, er det sannsynligvis en stund siden sist. Vi har blitt opplært til å sette likhetstegn mellom det å "gjøre ingenting" og det å være uproduktiv og lat. Men å omfavne regelmessige doser av stillhet og ro kan være den ingrediensen som mangler... Les mer "Stille pauser for økt produktivitet og velvære
