Happiness is a fascinating concept that has captivated the minds of philosophers, psychologists, and everyday people for centuries. Here are ten intriguing facts about happiness that will challenge your preconceptions and shed light on what it truly means to be happy.
It’s a typical day at the office, and you’re having a heated discussion with a colleague. Suddenly, your face flushes, your heart rate quickens, and you feel an overwhelming urge to lash out in anger. In that moment, you realize how much your emotions influence your behaviour and decision-making. Emotions drive our thoughts, decisions, and… Sigue leyendo "Understanding our Emotions
Como alguien que ha luchado durante mucho tiempo contra los retos de la productividad, me intrigó descubrir a Cal Newport y su enfoque único para crear una vida centrada y con sentido. Newport, profesor de informática y autor de libros como Deep Work y Slow Productivity, ha desarrollado un completo sistema de productividad que va más allá de simples trucos y... Sigue leyendo "Alinear Valores, Productividad y Disciplina para una Vida Profunda
Los psicólogos han realizado numerosos estudios y experimentos a lo largo de décadas para comprender qué es lo que realmente nos hace felices. Desde dar a los demás hasta practicar la gratitud, este campo ha explorado diversos caminos hacia la felicidad. Sin embargo, la crisis de la replicación en psicología ha arrojado una sombra de duda sobre muchos de estos hallazgos, impulsando a los investigadores a reexaminar las pruebas... Sigue leyendo "¿Qué nos hace realmente felices? Una mirada más atenta a los estudios sobre la felicidad
It’s easy to feel overwhelmed by the sheer number of daily decisions you face. From prioritizing tasks to managing complex projects, the choices seem endless. In fact, research has shown that the average person makes an astonishing 35,000 decisions every single day. And when it comes to food alone, we make around 200 judgments daily.… Sigue leyendo "The art of simplifying your decisions: A guide to mental clarity
I remember the day I hit rock bottom. I was sitting in my car, parked outside my office, dreading going inside, thinking, “Is this all there is? Is this what my life has amounted to?” I felt like a failure, and even worse, I felt guilty, beating myself up for being lazy and unable to… Sigue leyendo "You’re not lazy, you just lack purpose
My name is Mary, and I’m 72 years young. Until a few months ago, I never imagined myself as a gamer. Crossword puzzles and knitting were more my speed. But life has a way of throwing you curveballs when you least expect them. Three years ago, my beloved husband, John, passed away after a long… Sigue leyendo "The Elder Scroll
Her eyes strained against the dense fog, and her once strong body trembled with exhaustion. 16 gruelling hours in the water, each stroke a battle against doubt, had brought her to this point — a test of willpower and endurance. Florence Chadwick, a renowned long-distance swimmer, attempted to swim from Catalina Island to Palos Verde… Sigue leyendo "The Power of Motivation: Why you need motivation
La singularidad de tu escritura viene determinada por elementos como el humor, la empatía, las metáforas, las frases inusuales y las variaciones en la estructura de las oraciones. Pero más allá de estos elementos estilísticos, hay algo aún más fundamental que hace que tu escritura sea verdaderamente única: TÚ. Tus experiencias, tus perspectivas, tus pensamientos y tus emociones son la savia de tu escritura. Infunden tus palabras... Sigue leyendo "Cómo escribir: Cómo tus experiencias dan forma a tus palabras
¿Sientes que no avanzas en tu búsqueda de la felicidad? Pues no estás solo. Buscar la felicidad puede ser complicado, y hay muchas razones por las que puede no funcionar como se pretende. Aquí tienes cinco razones por las que perseguir la felicidad puede no funcionar como se pretende, junto con algunas soluciones para ayudarte a superar... Sigue leyendo "Por qué perseguir la felicidad puede no ser la respuesta
