Habits

¿Cuántos días se tarda en formar un nuevo hábito?

¿Cuánto tiempo se tarda en formar un nuevo hábito?

Pregunta a cualquiera cuánto tiempo se tarda en adquirir un nuevo hábito, y lo más probable es que oigas 21 días. Esta cifra se ha convertido en el plazo universalmente aceptado para el cambio de comportamiento. ¿Quieres empezar a escribir un diario o dejar de mirar las redes sociales compulsivamente? La sabiduría convencional dice que le des tres semanas y ya está. Pero hay un... Sigue leyendo "¿Cuánto tiempo se tarda en formar un nuevo hábito?

Consitencia - Hábitos - El hombre que elige un permiso

El poder de la constancia para crear hábitos duraderos

Most people chase quick fixes and dramatic changes in their lives. They want to lose 50 pounds in a month, learn a new language overnight, or become experts in their field in a week. But real, lasting change doesn’t happen this way. It comes from something less exciting but much more powerful: consistency. If we… Sigue leyendo "El poder de la constancia para crear hábitos duraderos

Una manada de tortugas en las pistas de atletismo

Por qué la constancia siempre gana a la inspiración

Aprovecha el día y sigue tu pasión!?? Seamos realistas. La cruda realidad que se esconde tras la mayoría de las historias de éxito no es un relámpago repentino, sino la lenta y constante combustión de la constancia. Es presentarse cada día y hacer el trabajo aunque no te apetezca. ¿Sexy? No. ¿Eficaz? Absolutamente. Lo aburrido... Sigue leyendo "Por qué la constancia siempre gana a la inspiración