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Artículos

El hack de productividad Monday Start Note

La nota de inicio del lunes: Empieza fuerte la semana con este sencillo truco

    Lo admito: Solía ser un desastre los lunes por la mañana. Llegaba a la oficina aturdida y desorientada, con el cerebro aún atascado en el modo fin de semana. Perdía un tiempo y una energía preciosos intentando recordar en qué había estado trabajando antes del fin de semana y qué tenía que hacer a continuación. Mi productividad y mi moral... Sigue leyendo "La nota de inicio del lunes: Empieza fuerte la semana con este sencillo truco

    Say thank you

    Does gratitude matter?

      Gratitude is the unsung hero of high achievers. It’s the secret sauce, the magic ingredient that separates the good from the great. And yet, it’s often the last thing on our minds as we chase our goals. We think success is about hustle, about grind, about burning the midnight oil. And sure, hard work matters.… Sigue leyendo "Does gratitude matter?

      Pile of delicious pancakes with syrup and raspberries

      How to be grateful

        They say the devil’s in the details, but I think maybe God is too. Because it’s in the details, the small, ordinary details of our day-to-day lives, where gratitude often hides. The perfect foam on your morning cappuccino. The way your dog always greets you like you’re the best thing since sliced bread. The moment… Sigue leyendo "How to be grateful

        Happy dog wagging her tail

        Get your wag back

          Adults are nothing but tall children who have forgotten how to play. Tom Robbins When was the last time you did something just for the pure, unbridled fun of it? If you can’t remember, you’re not alone. As we grow up, we’re taught that joy is something to be earned, a reward for a job… Sigue leyendo "Get your wag back

          Fall asleep with the boring book sleep hack

          The Boring Book Sleep Hack

            When sleep eludes you, it’s tempting to reach for your phone or turn on the TV. But these attention-grabbing devices often make the problem worse, not better. Instead, try a counterintuitive approach: read a boring book. By engaging with mildly interesting material, you give your racing mind a much-needed break from the day’s worries. The… Sigue leyendo "The Boring Book Sleep Hack

            La regla 8/8/8 para evitar el agotamiento

            La regla 8/8/8

              Una fórmula sencilla para evitar el agotamiento y aumentar el bienestar El agotamiento. Es una epidemia moderna, que erosiona silenciosamente nuestra energía, creatividad y ganas de vivir. Nos presionamos hasta el límite, sacrificando el descanso y el tiempo personal en aras de la productividad. Pero, ¿y si hubiera una solución sencilla? Una forma de recuperar el equilibrio y redescubrir la... Sigue leyendo "La regla 8/8/8