Spring til indhold

Food and Nutrition

20 fødevarer, du bør spise mere af ifølge videnskaben

20 fødevarer, du bør spise mere af ifølge videnskaben

    Små justeringer af din indkøbsliste kan påvirke dit helbred og din levetid. Ved blot at række ud efter de rigtige fødevarer oftere kan du skærpe dit sind, styrke dit hjerte og endda sænke din risiko for kroniske sygdomme. Jeg er altid på udkig efter de mest effektive, videnskabeligt underbyggede måder at forbedre min kost på. Så jeg gik direkte til... Læs mere "20 fødevarer, du bør spise mere af ifølge videnskaben

    Intermittent fasting - Girls and clock

    Common myths about intermittent fasting

      Intermittent fasting has gained significant popularity, with approximately one in ten Americans engaging in this eating pattern in 2023. As interest in this dietary approach continues to grow, so do the myths surrounding its effects on health. Let’s examine some of the most prevalent misconceptions about intermittent fasting and what current research has to say.… Læs mere "Common myths about intermittent fasting