Wie lange dauert es, eine neue Gewohnheit zu entwickeln?
Wenn du jemanden fragst, wie lange es dauert, eine neue Gewohnheit zu entwickeln, wirst du wahrscheinlich 21 Tage hören. Diese Zahl hat sich als allgemein anerkannte Zeitspanne für Verhaltensänderungen durchgesetzt. Willst du anfangen, täglich ein Tagebuch zu führen oder aufhören, zwanghaft die sozialen Medien zu nutzen? Die gängige Meinung besagt, dass man drei Wochen braucht, bis man es geschafft hat. Aber es gibt eine... Mehr lesen "Wie lange dauert es, eine neue Gewohnheit zu entwickeln?
