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Artikel

Outlive von Peter Attia Zusammenfassung

Outlive von Peter Attia [Zusammenfassung]

    Das Altern mag unausweichlich sein, aber wie wir altern, haben wir weitgehend selbst in der Hand. Das ist die zentrale Prämisse des Buches Outlive von Dr. Peter Attia, in dem er die konventionelle Weisheit auf den Kopf stellt, indem er darauf besteht, dass man umso gesünder lebt, je älter man wird. Peter Attia stellt den Lesern eine bahnbrechende Perspektive auf das Altern vor und schlägt vor, dass stattdessen... Mehr lesen "Outlive von Peter Attia [Zusammenfassung]

    Atomic Habits von James Clear Zusammenfassung

    Atomic Habits von James Clear [Zusammenfassung]

      Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen ihre Ziele mühelos erreichen, während andere sich abmühen, voranzukommen? Die Antwort liegt in der Macht der Gewohnheiten - den kleinen Entscheidungen, die wir täglich treffen, die unsere Identität formen und unser Schicksal bestimmen. Nutze die Macht der kleinen Veränderungen, um bemerkenswerte Ergebnisse zu erzielen. "Atomic Habits" von James Clear ist... Mehr lesen "Atomic Habits von James Clear [Zusammenfassung]

      Küchenschublade

      Lebensstiländerungen vs. lebensverändernde Ziele

        Wir sind oft davon besessen, unser Leben zu verändern. Aber was wäre, wenn du stattdessen deinen Lebensstil ändern würdest? In seinem Bestseller "Atomic Habits" gibt James Clear mehrere Beispiele, in denen er empfiehlt, kleine Änderungen am Lebensstil vorzunehmen, anstatt von großen, lebensverändernden Zielen zu träumen. Zum Beispiel wäre es ein lebensveränderndes Ziel, 40 Pfund zu verlieren, aber acht... Mehr lesen "Lebensstiländerungen vs. lebensverändernde Ziele

        Gratitude - Man standing atop mountain sunrise

        What is gratitude?

          The year Helen was in chemo was one of the toughest years of her life. She was going through a lot of pain and discomfort, and it was hard to stay positive. But she found a way to keep track of all the people who helped her along the way. She made a spreadsheet of… Mehr lesen "What is gratitude?

          Love and work and family

          Great work requires many sacrifices – but love is not one of them

            Achieving greatness in your work often requires sacrifices in various aspects of life. However, there is one area that should not be neglected: love. Maintaining a healthy balance between work and love is crucial for personal happiness and well-being. While dedicating time and effort to your career is important for success, it shouldn’t come at… Mehr lesen "Great work requires many sacrifices – but love is not one of them

            10 facts about happiness

            Ten facts about happiness

              Happiness is a fascinating concept that has captivated the minds of philosophers, psychologists, and everyday people for centuries. Here are ten intriguing facts about happiness that will challenge your preconceptions and shed light on what it truly means to be happy.