Regeln "Missa inte två gånger i rad"
Vi går ofta i fällan att se nya vanor som ett allt-eller-inget-spel. Det är som om ett enda snedsteg i vår diet eller att missa en dag med att skriva i vår dagbok dömer oss till misslyckande. Vi övertygar oss själva om att vår brist på motivation att träna innebär en brist på viljestyrka. Men så här är det... Läs mer om "Regeln "Missa inte två gånger i rad"
