20 ways to celebrate your small wins Life isn’t just about the big moments. It’s the little victories that truly make our days shine. Why wait for a major milestone when you can turn every day into a celebration? Here are 25 fun and practical ways to honour your daily triumphs, no matter how small!… Läs mer om "How to celebrate your small wins
Around 20 years ago, I felt like an unproductive, lazy bum in my work as a knowledge worker. Emails piled up, deadlines whooshed by, and my general motto in life was “I’ll do it tomorrow.” It was a never-ending cycle of procrastination and guilt, a vicious loop I couldn’t break free from, no matter how… Läs mer om "Confessions of a productivity junkie
Common misconceptions about learning Numerous myths and misconceptions about learning persist. These unfounded beliefs can hinder your progress and limit your potential. This article aims to shed light on some common learning myths, providing evidence-based insights to help you study more effectively. Myth 1: You have a specific “learning style” One of the most pervasive… Läs mer om "10 learning myths busted
Intermittent fasting has gained significant popularity, with approximately one in ten Americans engaging in this eating pattern in 2023. As interest in this dietary approach continues to grow, so do the myths surrounding its effects on health. Let’s examine some of the most prevalent misconceptions about intermittent fasting and what current research has to say.… Läs mer om "Common myths about intermittent fasting
A guide to self-regulation Managing our emotions is a vital skill that can significantly impact our daily lives, relationships, and overall well-being. This article will explore practical strategies for regulating your emotions effectively, drawing inspiration from ancient wisdom and modern psychological research. Understanding emotion generation To better control our emotions, it’s helpful to understand how… Läs mer om "How to regulate your emotions
Bridging divides through empathy In an age of polarization and echo chambers, it’s increasingly common to encounter people whose beliefs differ drastically from your own. Whether it’s a family member sharing conspiracy theories or a friend promoting ideas we find objectionable, navigating these conversations can be a delicate dance. We can foster more productive dialogues… Läs mer om "The art of respectful disagreement
Strävan efter lycka och att finna mening i livets absurditeter I det gamla Israel var kung Salomo uppslukad av en fråga som har förbryllat mänskligheten sedan tidernas begynnelse: "Vad är lycka?" Han gav sin mest betrodde rådgivare, Benaja, i uppdrag att hitta en ring som kunde förvandla sorg till glädje och glädje till sorg, i tron att detta... Läs mer om "Vad är lycka?
Jag har tänkt mycket på sistone på farorna med jämförelser och hur de kan stjäla vår glädje och lycka. När man växer upp är det lätt att hamna i fällan att mäta sitt värde utifrån hur man står sig i jämförelse med andra. Men när jag har blivit äldre har jag insett att sann lycka kommer inifrån, inte från... Läs mer om "Jämförelsefällan: Släpp taget om ditt behov av att jämföra
Lycka är känslan som får våra hjärtan att sjunga, våra sinnen att sväva och anledningen till att vi går upp på morgonen. I den här artikeln hittar du en samling sanningar och fakta om lycka som kommer att avliva några vanliga myter och förhoppningsvis lämna dig med insikter och praktiska tips för att leva ett lyckligare liv... Läs mer om "De överraskande sanningarna om lycka
Minnet av den julmorgonen stannar kvar hos mig och påminner mig för alltid om min barndom och den livsförändrande gåva som väntade. När jag var tio år gammal gick jag genom livet med analfabetismens tyngd hängande runt halsen, en börda som tycktes bli tyngre för varje dag som gick. De bekymrade viskningarna från mina lärare... Läs mer om "Gåvan att läsa
