Lycka är ett fascinerande begrepp som har fängslat filosofer, psykologer och vanliga människor i århundraden. Här är tio spännande fakta om lycka som kommer att utmana dina förutfattade meningar och kasta ljus över vad det verkligen innebär att vara lycklig.
Lycka är ett harmoniskt tillstånd av tillvaro som tenderar att existera under fyra förutsättningar: att känna sig nöjd eller tillfredsställd, att vara en aktör för sin egen lycka, att betona inre berikning framför materiell tillfredsställelse och att upprätthålla en positiv syn på framtiden.
Finland är världens lyckligaste landföljt av Danmark och Schweiz.
Gifta människor är lyckligare än ogifta personer.
Lycka är smittsamt. Människor som har lyckliga vänner är mer benägna att vara lyckliga själva.
Pengar kan köpa lyckamen bara upp till en viss gräns. Efter en viss inkomstgräns leder inte mer pengar till mer lycka.
Människor som lägger pengar på upplevelser (t.ex. resor) är lyckligare än de som spenderar pengar på materiella ägodelar.
Tacksamhet är starkt kopplat till lycka. Människor som regelbundet utövar tacksamhet är lyckligare än de som inte gör det.
Lycka kan förbättra den fysiska hälsan. Lyckliga människor tenderar att ha ett starkare immunförsvar och lägre nivåer av stresshormoner.
Lycka kan förbättra arbetsprestationen. Glada medarbetare är mer produktiva och tar ut färre sjukdagar än olyckliga medarbetare.
Lycka kan läras ut genom medvetna metoder som mindfulness, meditation och kognitiv beteendeterapi.
Lämna feedback om detta