You know that feeling when you finally sit down to work on a project, and it takes you 20 minutes just to remember where you left off? You stare at the screen. Reread yesterday’s work. Check your notes. By the time you’re back in the flow, you’ve burned through your best mental energy. Ernest Hemingway… Leia mais "Fluxo com o efeito Hemingway
Sobre o autor Stuart McRobert é um renomado especialista em condicionamento físico, autor e editor britânico. Ele é mais conhecido por sua abordagem objetiva do treinamento de força e da musculação, enfatizando a importância da forma adequada, da sobrecarga progressiva e da consistência para atingir metas de condicionamento físico de longo prazo. Suas obras têm sido amplamente lidas e apreciadas por entusiastas do fitness em todo o mundo... Leia mais "O segredo da vida é fazer o dia de hoje direito.
