rules

Det er ingenting som er så frustrerende som å ligge våken klokken to om natten og se minuttene tikke av gårde. Du har en viktig dag i morgen og vet at du trenger hvile, men kroppen og sinnet vil ikke samarbeide. Du har prøvd å telle sauer, lytte til regnlyder og til og med ty til en godnattdrink, men ingenting hjelper. Hvis dette... Les mer "De 10 reglene for bedre søvnhygiene