Fiber er nøkkelen til bedre fordøyelse og helse
Jeg pleide å tenke på tarmen min som en kjøkkenmaskin. Jeg puttet mat i den, og den kvernet og fordøyde og omdannet den til energi og avfall. Fiber var bare de irriterende, trevlete bitene, matrestene som tettet igjen tannhjulene. Jeg visste ikke at de seige, trevlete fiberrestene er tarmens... Les mer "Fiber er nøkkelen til bedre fordøyelse og helse