Søvnkompresjon for bedre søvn
I månedsvis stirret jeg i taket, desperat etter søvn som ikke ville komme. Søvnløsheten hadde meg i sitt grep og ville ikke slippe taket. Jeg prøvde alt - sovepiller, avslapningsapper, urtete. Ingenting virket. Dagene var en tåkete, utmattet tåke, og nettene var en endeløs syklus av vugging, snuing og økende angst. I... Les mer "Søvnkompresjon for bedre søvn