About the author Roy M. Goodman (1938-2014) was an American politician who served as a New York State Senator from 1969 to 2002. Born into a wealthy family with strong political connections, Goodman built his reputation through public service. He studied at Harvard University, graduating with honors before launching his political career. As a Republican… Les mer "Happiness is a way of travel
The happiness tracking app promised to change my life. Three months later, I had beautiful graphs showing my happiness peaks and valleys. What the app didn’t warn me about, however, was what psychologists call “meta-awareness”, the act of observing one’s own emotions. My spontaneous joy was measured and analysed. I had plenty of data about… Les mer "Don’t track your happiness
"Er du en visuell, auditiv eller kinestetisk elev?" Dette spørsmålet har preget undervisningen i flere tiår. De fleste lærere verden over tror fortsatt at elever lærer best når de blir undervist i sin "foretrukne" stil. Tanken høres logisk ut. Noen elever lærer ved å se, andre ved å høre og atter andre ved å gjøre. Men læringsstiler finnes ikke, i hvert fall ikke i noen... Les mer "Myten om læringsstiler: Hvorfor visuelle, auditive og kinestetiske merkelapper mislykkes for elevene
Jeg har søkt etter det som gjør livet verdt å leve gjennom bøker, podcaster og ekspertråd, men på en eller annen måte følte jeg meg likevel fortapt. Så begynte jeg å lure: Hva om jeg spurte ekte mennesker i stedet for eksperter? Så jeg vendte meg til Reddit, der fremmede mennesker forteller rå sannheter som de kanskje ikke deler med venner. Jeg gikk gjennom hundrevis av kommentarer om... Les mer "Hva gjør livet verdt å leve? De 20 mest meningsfulle tingene ifølge Reddit
Livet er en forberedelse til dommen i livet etter døden. (For ingenting sier "meningsfull eksistens" som å få organene sine bevart i fine krukker). Det er nytteløst å søke udødelighet, så slå deg til ro med dødeligheten og nyt livets gleder. (Jakten på evig liv ender med "nyt ølet".) Livet er en endeløs syklus av gjenfødelse, helt til du får det... Les mer "Hvorfor er vi her? 5 000 år med betydninger
Hvis livet ikke fungerer, trenger du bedre vaner, det rette produktivitetssystemet eller et nytt morgenritual. Suksesshistorier gir næring til denne myten. Fortellinger om individuelle prestasjoner som ikke tar hensyn til hvordan bakgrunn, rikdom og sosiale nettverk i utgangspunktet skaper alle muligheter. Vi er blitt kulturelt besatt av å forbedre oss selv. Men til tross for alt... Les mer "Du kan ikke meditere deg ut av dette
I de fleste familier er foreldrenes faste spørsmål: "Hva har du lært på skolen i dag?" Familien Blakely hadde imidlertid en annen tilnærming til middagsdiskusjonene. I stedet for å fokusere på prestasjoner, stilte Sarahs far spørsmålet: Hva har du mislyktes med i dag? Som barn slet Sarah noen ganger med å komme opp med et svar. Var det ikke... Les mer "Vekstorientert tankesett vs. fastlåst tankesett
Små justeringer på handlelisten kan påvirke helsen din og gi deg et langt liv. Ved å velge de riktige matvarene oftere, kan du skjerpe hjernen, styrke hjertet og til og med redusere risikoen for kroniske sykdommer. Jeg er alltid på jakt etter de mest effektive, vitenskapelig underbygde måtene å forbedre kostholdet mitt på. Så jeg gikk rett til... Les mer "20 matvarer du bør spise mer av ifølge vitenskapen
Spør du noen om hvor lang tid det tar å skape en ny vane, er sjansen stor for at du får høre 21 dager. Dette tallet har fått status som den universelt aksepterte tidslinjen for atferdsendring. Vil du begynne å skrive dagbok hver dag eller slutte å sjekke sosiale medier? Konvensjonell visdom sier at det tar tre uker, og så er du i mål. Men det finnes en... Les mer "Hvor lang tid tar det å skape en ny vane?
Jeg har alltid vært en historieforteller i hjertet. Som barn fortalte jeg familien min om mine eventyr, både virkelige og oppdiktede. Etter hvert som jeg ble eldre, ble trangen til å dele historiene mine bare sterkere. Jeg visste at jeg hadde en memoarbok i meg som bare ventet på å bli skrevet. Men hver gang jeg forsøkte å... Les mer "10-10-10-systemet for memoarskriving
