We all want to be happy, right? But what does happiness really mean? You might think that happiness is a simple and obvious goal, but it turns out that it’s not. Chasing happiness can actually make us miserable. That’s what psychiatrist Rafa Euba learned from his clinical work with patients who suffer from depression and… Les mer "Lykke er overvurdert
Om forfatteren Andrew Sullivan er en britisk-amerikansk forfatter, redaktør og blogger. Sullivan tar opp politiske og sosiale spørsmål som skribent, kommentator og blogger. Betydningen av sitatet Sullivans sitat er en påminnelse om at lykke ikke kan oppnås over natten. Jakten på lykken er en livslang reise som innebærer å utforske nye ideer, møte nye... Les mer "Jeg tror på jakten på lykke
B.F. Skinner var en fremtredende amerikansk psykolog og behaviorist som var en av pionerene innen behaviorismen. Han ble født 20. mars 1904 i Susquehanna, Pennsylvania, og døde 18. august 1990 i Cambridge, Massachusetts. Han var Edgar Pierce-professor i psykologi ved Harvard University fra 1958 til 1974, og han skrev 21 bøker og... Les mer "Dårlig oppførsel blir en vane når den belønnes
Steve Kamb er en amerikansk fitnessinstruktør, forlegger, forfatter og grunnlegger av Nerd Fitness, en nettside og et treningssenter som hjelper nerder og vanlige folk med å få bedre helse og et bedre liv. Han er også forfatter av boken Level Up Your Life: How to Unlock Adventure and Happiness by Becoming the Hero of... Les mer "Når du tabber deg ut
Hva er motivasjon? Motivasjon er drivkraften bak våre handlinger og vår atferd. Det er det indre eller ytre ønsket som driver oss til å iverksette og opprettholde en bestemt atferd eller et bestemt mål. Enten det dreier seg om å starte et nytt prosjekt, forfølge en karrierevei eller rett og slett komme seg ut av sengen om morgenen, spiller motivasjon en nøkkelrolle... Les mer "Hvordan bli motivert selv når du ikke føler for det
Da jeg gikk hjem fra jobb en vakker, snødekt ettermiddag for noen år siden, følte jeg et øyeblikks takknemlighet. Himmelen var malt i rosa og lilla nyanser, og luften var frisk og klar. Da jeg svingte rundt hjørnet, så jeg en mann gå foran meg som så ut som... Les mer "Grip de dyrebare øyeblikkene med barna dine
Om forfatteren Sokrates (ca. 470-399 f.Kr.) var en gresk filosof som regnes som en av grunnleggerne av den vestlige filosofien. Han er mest kjent for sin utspørringsmetode, kjent som den sokratiske metode, som går ut på å stille utdypende spørsmål for å stimulere til kritisk tenkning og intellektuell vekst. Sokrates' lære og ideer... Les mer "Hemmeligheten bak lykke
Velg en jobb. Velg en karriere. Velg en familie. Velg et stort hus, en fin bil og flotte ferier. Velg én episode til av den nyeste Netflix-serien. Velg sosiale medier og uendelig scrolling til du får vondt i tommelen. Velg kaffen og energidrikkene dine. Velg å være oppe sent, å jobbe hardt, å... Les mer "Velg søvn
Som ung kvinne flyttet jeg til en ny by for å begynne i en ny jobb, og selv om jeg følte meg litt ensom og hadde hjemlengsel, var jeg fast bestemt på å gjøre det beste ut av det. En dag møtte jeg en sjarmerende mann ved navn Jack på en kaffebar. Han var mørk og kjekk, med et smil... Les mer "Vår oppskrift på kjærlighet
Det er den tiden på året igjen da vi alle lager nyttårsforsetter som vi innerst inne vet at vi ikke kommer til å holde. Vi overbeviser oss selv om at dette året kommer til å bli annerledes. Vi skal gå ned de ekstra kiloene, slutte med dårlige vaner og bli den beste versjonen av oss selv. Men la oss være... Les mer "8 hemmelige metoder for å nå målene dine
