Day engineering is a 2-minute morning visualisation routine that can dramatically improve your daily productivity and goal achievement. Write your day’s story before it begins You wake up already behind. Emails flood your phone. News alerts stress you out. Social media pulls your attention in wrong directions before you’ve even brushed your teeth. Most people… Sigue leyendo "Visualize Your Perfect Day in Just 2 Minutes Each Morning
Label your emotions and neatly file them in a cabinet. Anger in one drawer, joy in another. Sadness tucked away in the back. Fear locked up tight. The problem, however, is that feelings can’t be contained so easily. Emotions are messy, complex, and often contradictory. They blur together and seep through any boundaries we try… Sigue leyendo "The Emotions Mind Map
Cierra los ojos e imagínate dentro de 20 años. ¿Qué aspecto tienes? ¿Cómo está tu salud? ¿Tus relaciones? ¿Tus finanzas? Ahora, imagina que ese yo futuro pudiera viajar atrás en el tiempo y charlar contigo hoy. ¿Qué te rogaría que hicieras de forma diferente? ¿Qué remordimientos te instaría a evitar? Este surrealista... Sigue leyendo "Autovisualización futura para tomar mejores decisiones y tener una vida más feliz
