self-talk

Solía poner los ojos en blanco cada vez que oía a alguien pronunciar frases como "¡Lo tienes!" o "¡No te preocupes, puedes con ello!". Sonaba a palabrería vacía de autoayuda, el tipo de jerga cursi de póster motivacional que pertenece a la sala de espera de un dentista de 1995. ¿Hablarte a ti misma, y más aún en segunda persona? I... Sigue leyendo "Autoconversación para aumentar tu control emocional