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Marriage Hacks

The 5 Love Languages for a lasting marriage

The 5 Love Languages

    I used to think showing love was simple. You say “I love you,” you buy gifts on special occasions, you help around the house, you spend time together, you kiss goodnight. Basic human stuff, right? Wrong. When my husband stopped responding to my affection, I doubled down. More “I love yous.” More surprise gifts. More… Sigue leyendo "The 5 Love Languages

    The 90-10 rule for conflict reduction

    The 90-10 Rule of Conflict

      Scientists who study couples in conflict labs have noticed something strange: partners rarely fight about what they think they’re fighting about. That argument that starts with “You never take out the trash” or “Why didn’t you call me back?” almost never ends there. Within minutes, couples spiral into accusations about respect, care, and whether they… Sigue leyendo "The 90-10 Rule of Conflict

      Make requests, not demands. The 5 love langauges

      Make requests, not demands

        Early in my marriage, conversations with my spouse often left me feeling resentful and unappreciated. I couldn’t understand why my partner wasn’t meeting my needs despite my constant reminders of what I wanted. Sound familiar? It took me years to realize I was going about it all wrong. I wasn’t expressing my needs effectively. Demanding… Sigue leyendo "Make requests, not demands

        Elige amar a tu pareja

        Elige amar a tu pareja (en los momentos difíciles)

          A los dos años de casada, la fase de luna de miel terminó con un choque silencioso y repentino. De repente, todo lo que antes me resultaba entrañable de mi marido, ahora me ponía de los nervios. Dejar calcetines sucios en el suelo, olvidarse de sacar la basura, masticar demasiado alto... cada pequeña irritación se acumulaba hasta que me encontré preguntándome: "¿Qué...? Sigue leyendo "Elige amar a tu pareja (en los momentos difíciles)

          El sandwhich de los cumplidos para una mejor retroalimentación y matrimonio

          El sándwich de cumplidos para una mejor retroalimentación en las relaciones

            A todos nos ha pasado. Tu compañero carga el lavavajillas de una forma que hace que te tiemblen los ojos. Tu compañero de trabajo presenta un informe plagado de errores. Tu amigo vuelve a llegar tarde a vuestra cita para comer. Molestias menores, pero que te irritan. Sabes que tienes que decir algo, pero lo temes. Así que... Sigue leyendo "El sándwich de cumplidos para una mejor retroalimentación en las relaciones

            Dormir por separado podría salvar tu matrimonio

            El divorcio del sueño: Cómo dormir por separado podría salvar tu matrimonio

              Compartir la cama, pelearse por las sábanas, despertarse con ronquidos... durante mucho tiempo se ha considerado una parte inevitable de las relaciones comprometidas. Pero cada vez más parejas se dan cuenta de que dormir bien y tener una buena relación de pareja no tienen por qué estar reñidos. Dormir separados no significa el fin de la intimidad, sino el comienzo de... Sigue leyendo "El divorcio del sueño: Cómo dormir por separado podría salvar tu matrimonio

              La regla 2-2-2 para una relación sana a largo plazo

              La regla 2-2-2: Tu secreto para una relación duradera próspera

                Todos queremos relaciones que lleguen hasta el final. Pero cuando las facturas, los niños y las apretadas agendas conspiran contra nosotros, ¿cómo evitamos que nuestra conexión se desmorone bajo la presión? Entra en juego la regla 2-2-2, una forma muy sencilla de que las parejas se den prioridad mutuamente. No, no se trata de rígidas cuotas de citas nocturnas ni... Sigue leyendo "La regla 2-2-2: Tu secreto para una relación duradera próspera