Jeff Bezos, consejero delegado de Amazon, no empieza el día como la mayoría de nosotros. El multimillonario fundador de Amazon tiene una rutina matutina legendaria, pero no por las razones que cabría esperar. En lugar de lanzarse directamente a los correos electrónicos, las reuniones y la carrera de ratas digital, se toma su tiempo. Saborea... Sigue leyendo "La rutina matutina de 1 hora sin pantallas
Antes pensaba que las listas de control eran aburridas. Eran el material tedioso de los armarios de suministros y los manuales del empleado, una señal de que no eras más que un engranaje de una máquina, que seguía ciegamente las órdenes de los superiores. No me imaginaba que las listas de control se convertirían en la herramienta que me liberaría. Cuando están bien diseñadas, las listas de control hacen más... Sigue leyendo "El poder de las listas de control
Las plantas de nuestra oficina murieron un martes. Nadie se dio cuenta hasta el viernes. Estábamos demasiado ocupados optimizando nuestros calendarios, actualizando nuestro software de gestión de proyectos y asistiendo a reuniones. Las plantas muertas estaban allí, un recordatorio marrón y marchito de lo que ocurre cuando te olvidas de levantar la vista de la pantalla. Investigaciones recientes demuestran lo que muchos... Sigue leyendo "Las plantas de oficina pueden aumentar tu rendimiento laboral por 15%
La mayoría de la gente pasa las mañanas como una máquina de pinball, rebotando entre correos electrónicos, redes sociales y tareas aleatorias. A las 9 de la mañana, su cerebro está disperso y su energía agotada. Yo descubrí algo que lo cambió todo. Cuando vigilo mi primera hora como una fortaleza, el resto del día se pliega a mi voluntad. No dejes que... Sigue leyendo "La 1ª hora
Es fácil dejarse atrapar por las últimas aplicaciones, herramientas y métodos que prometen transformar nuestras vidas. Nos bombardean con mensajes sobre cómo optimizar nuestro tiempo, maximizar nuestro rendimiento y exprimir hasta la última gota de eficiencia de nuestros días. Pero entre tanto ruido, a menudo olvidamos la herramienta más básica y eficaz de... Sigue leyendo "El poder de un bolígrafo y una simple lista de tareas pendientes
Tu cerebro no es un ordenador. No puede saltar de una tarea a otra sin esfuerzo y con costes de cambio nulos. Cada vez que cambias de enfoque para ocuparte de una nueva tarea, muere un poco de tu poder cognitivo. Pero en el lugar de trabajo moderno, todos los incentivos se alinean para que lo hagas de todos modos. Hasta que esa sensación nauseabunda... Sigue leyendo "Minimiza el cambio de contexto
En octavo curso, la Sra. Dooley nos enseñó la teoría de la "Gran Roca" sobre la gestión del tiempo: Si intentas meter piedras, guijarros y arena en un tarro, tienes que meter primero las piedras grandes. Una vez que estén en su sitio, las más pequeñas caerán a su alrededor. En teoría tenía sentido,... Sigue leyendo "Aumenta tu productividad con la técnica de priorización 2+8
Lo admito: Solía ser un desastre los lunes por la mañana. Llegaba a la oficina aturdida y desorientada, con el cerebro aún atascado en el modo fin de semana. Perdía un tiempo y una energía preciosos intentando recordar en qué había estado trabajando antes del fin de semana y qué tenía que hacer a continuación. Mi productividad y mi moral... Sigue leyendo "La nota de inicio del lunes: Empieza fuerte la semana con este sencillo truco
Una fórmula sencilla para evitar el agotamiento y aumentar el bienestar El agotamiento. Es una epidemia moderna, que erosiona silenciosamente nuestra energía, creatividad y ganas de vivir. Nos presionamos hasta el límite, sacrificando el descanso y el tiempo personal en aras de la productividad. Pero, ¿y si hubiera una solución sencilla? Una forma de recuperar el equilibrio y redescubrir la... Sigue leyendo "La regla 8/8/8
¿Sabes esa tarea que llevas días, semanas o incluso meses evitando? Permanece en el fondo de tu mente, como una presencia molesta, pero no te atreves a empezar. Has puesto excusas, has encontrado distracciones, has hecho de todo menos lo que tenías que hacer. Cuanto más lo pospones, más desalentador... Sigue leyendo "El truco de productividad de las pequeñas tareas
