I used to view thinking as a passive activity happening in the background while I was busy doing “real” work. I’d sit at my desk, convinced that more effort would lead to better ideas. But my best insights always came when I stepped away from my desk. In the shower, walking or reading something unrelated… Sigue leyendo "Día del pensamiento
Two minutes. 120 seconds. About the time it takes to brush your teeth, send a quick email, or make a cup of coffee. On the surface, 2 minutes may seem insignificant. A blip of time too short to accomplish anything of substance. But I’ve learned underestimating the power of 2 minutes is one of the… Sigue leyendo "Get it done with the 2-minute rule
Increased producitivty often means adding more tasks to our plates, more hours to our workdays, and more tools to our stack. We operate under the assumption that doing more is the key to achieving more. However, according to the success by subtraction model, the secret to boosting your productivity lies not in adding more to… Sigue leyendo "Success by subtraction
I used to attack my to-do list by tackling a bunch of tasks simultaneously. Send a few emails, do part of a project, jump on a call, and then go back to the emails. I thought I was being efficient – after all, I was working on so many things! Turns out, I was just… Sigue leyendo "Focus on one thing only
Los científicos pasaron décadas estudiando el rendimiento humano máximo, probando innumerables métodos para encontrar el horario de trabajo perfecto. Y lo encontraron. 25 minutos. Ese es el tiempo exacto que tu cerebro funciona al máximo de su capacidad antes de necesitar un reinicio. No 3 horas. Ni 1 hora. 25 minutos. Este hecho constituye la base del método Pomodoro... Sigue leyendo "La técnica Pomodoro
Probablemente quieras cerrar este artículo y leerlo más tarde. Detente! Tómate 60 segundos para leer los siguientes párrafos. Cambiará tu forma de trabajar. No necesitas fuerza de voluntad. No necesitas motivación. Necesitas 60 segundos de atención concentrada. Este método funciona porque elude la resistencia de tu cerebro a las grandes tareas haciendo... Sigue leyendo "El truco de 60 segundos para vencer la procrastinación
El cerebro humano está programado para aferrarse a las tareas inacabadas. Los cabos sueltos nos atormentan y crean una picazón mental que instintivamente queremos rascar. Este fenómeno psicológico, conocido como efecto Zeigarnik, explica por qué los cliffhangers son tan atractivos y por qué necesitamos un cierre. Pero ¿y si pudiéramos aprovechar este impulso psicológico no sólo... Sigue leyendo "Fluir con el efecto Hemingway
Desde el momento en que me desperté, cambiaba de tareas. Mientras me cepillaba los dientes, consultaba los correos electrónicos en el teléfono. Durante las reuniones en línea, trabajaba en otros proyectos. Me sentaba ante el ordenador con varias pantallas encendidas, las alertas del correo electrónico sonando y el teléfono zumbando, convencida de que era una máquina de productividad. Pero al perseguir la eficiencia, estaba... Sigue leyendo "El sistema de tareas "Uno y Hecho
Solía confiar en la clásica técnica Pomodoro. 25 minutos de trabajo concentrado seguidos de un breve descanso: parecía la receta perfecta para la productividad concentrada. Me sentaba, ponía el temporizador en marcha y me sumergía de lleno. Pero la mayoría de las veces, justo cuando me ponía en marcha, sonaba el timbre... Sigue leyendo "Aumenta tu productividad con Pomodoro 2.0
Imagina dos listas de tareas pendientes. La primera está repleta de docenas de tareas pequeñas y fáciles. La segunda sólo tiene 1-3 prioridades desalentadoras pero importantes. ¿A qué lista te enfrentas primero? Si eres como la mayoría de la gente, te inclinarás por la lista fácil, pero es una receta para la dilación y el estrés innecesario. El camino hacia la productividad empieza... Sigue leyendo "Cómete la rana
