Los psicólogos conocen desde hace tiempo el sesgo de negatividad humano: nuestra tendencia a centrarnos en las malas experiencias y a recordarlas más intensamente que las positivas. Este sesgo de negatividad arraigado sirvió en su día a un propósito evolutivo, pero hoy a menudo nos hace más mal que bien. Puede cegarnos ante las pequeñas bendiciones y los momentos de tranquilidad... Sigue leyendo "Celebra tus luces verdes
In the summer of 1998, while the world watched the Clinton scandal unfold and Google took its first steps in a garage, a group of college graduates sat in the Texas heat listening to Kurt Vonnegut. Most of what he said that day has been forgotten, but one story about his Uncle Alex and a… Sigue leyendo "If this isn’t nice, what is?
After penning thank you notes for over a decade, I’ve come to see this practice as far more than an obligatory gesture. Sitting down to handwrite an expression of thanks can feel like a revolutionary act – one that benefits both me, the writer and the recipient in surprising ways. The process of composing a… Sigue leyendo "The Thank You Note: A simple path to greater happiness
