20 ways to celebrate your small wins Life isn’t just about the big moments. It’s the little victories that truly make our days shine. Why wait for a major milestone when you can turn every day into a celebration? Here are 25 fun and practical ways to honour your daily triumphs, no matter how small!… Sigue leyendo "How to celebrate your small wins
La búsqueda de la felicidad y encontrar sentido a los absurdos de la vida En el antiguo Israel, el rey Salomón se consumía por una pregunta que ha dejado perpleja a la humanidad desde los albores del tiempo: "¿Qué es la felicidad?" Encargó a su consejero de mayor confianza, Benaía, que encontrara un anillo que pudiera transformar la tristeza en alegría y la alegría en tristeza, creyendo que esto... Sigue leyendo "¿Qué es la felicidad?
Últimamente he estado pensando mucho en los peligros de la comparación y en cómo puede robarnos la alegría y la felicidad. Al crecer, es fácil caer en la trampa de medir nuestra valía en función de cómo nos comparamos con los demás. Pero a medida que he ido creciendo, me he dado cuenta de que la verdadera felicidad viene de dentro, no de... Sigue leyendo "La trampa de la comparación: Libérate de tu necesidad de comparar
La felicidad es el sentimiento que hace que nuestro corazón cante, que nuestro espíritu se eleve y la razón por la que nos levantamos por la mañana. En este artículo encontrarás una recopilación de verdades y hechos sobre la felicidad que desmentirán algunos mitos comunes y, con un poco de suerte, te darán ideas y consejos prácticos para vivir más feliz... Sigue leyendo "Las sorprendentes verdades sobre la felicidad
Una vez le preguntaron a una mujer sabia: "¿Eres feliz? Entonces salió a su jardín y se puso a bailar y a cantar con alegría. Sus amigas se asombraron y le preguntaron: "¿Qué ha pasado? ¿Has encontrado la felicidad? "La mujer respondió: "No, no he encontrado la felicidad. Me di cuenta de que la felicidad no es algo... Sigue leyendo "¿Qué es la felicidad y cómo alcanzarla?
The year Helen was in chemo was one of the toughest years of her life. She was going through a lot of pain and discomfort, and it was hard to stay positive. But she found a way to keep track of all the people who helped her along the way. She made a spreadsheet of… Sigue leyendo "What is gratitude?
Ever wondered what truly brings joy? In our quest for happiness, we often overlook simple yet profound truths. Science has surprising answers and proven steps that can significantly boost your happiness. TL;DR Introduction You might think that winning the lottery or achieving a major milestone could catapult you to new levels of joy, but that’s… Sigue leyendo "This will make you happy (according to science)
Achieving greatness in your work often requires sacrifices in various aspects of life. However, there is one area that should not be neglected: love. Maintaining a healthy balance between work and love is crucial for personal happiness and well-being. While dedicating time and effort to your career is important for success, it shouldn’t come at… Sigue leyendo "Great work requires many sacrifices – but love is not one of them
1. Practice Gratitude Take a few minutes each day to reflect on things you are grateful for. Write them down or share them with someone. This will help you focus on the positive aspects of your life. Practising gratitude involves acknowledging and expressing appreciation for the positive aspects of life. One way to practice gratitude… Sigue leyendo "10 Practical tips for nurturing happiness
Happiness is a fascinating concept that has captivated the minds of philosophers, psychologists, and everyday people for centuries. Here are ten intriguing facts about happiness that will challenge your preconceptions and shed light on what it truly means to be happy.
