El actor y cineasta estadounidense Bradley Cooper lleva años persiguiendo el esquivo Oscar. Con doce nominaciones en su haber, ha estado a punto de hacerse con la codiciada estatuilla dorada, sólo para ver cómo se le escapaba de las manos una y otra vez. Cada fracaso es un doloroso recordatorio de la voluble naturaleza de Hollywood. Desde su primer... Sigue leyendo "El sabor amargo del casi y la promesa de una dulce victoria
Sobre el autor Daniel Todd Gilbert es un psicólogo social y escritor estadounidense. Ha ganado numerosos premios por su labor docente e investigadora y ha escrito un libro superventas, Tropezando con la felicidad, que se ha traducido a más de 30 idiomas. Gilbert también ha escrito ensayos para varios periódicos y revistas, ha presentado un programa de televisión de no ficción... Sigue leyendo "El ser humano es una obra en construcción
puede que te preguntes en qué te convertirásparalizada por lo desconocido y lo que deberías haber hechopuede que mires tu vida y pienses que es demasiado tardepara amar y bailar no era tu destinono dejes que el miedo te envuelvano te revuelques en la dudamás allá de tu puerta el mundo te invita a salirarriésgate y da el saltoquién sabe lo que encontrarásbelleza y alegría y luzestán esperando... Sigue leyendo "todo te espera
La oficina estaba ocupada, y el joven aprendiz, Liam, estaba perdido. Su mente bullía de incertidumbres y la ansiedad le roía el corazón. Mientras luchaba por concentrarse en su trabajo, su jefa, Sophia, se dio cuenta de su angustia. Sophia se acercó a Liam con una sonrisa amable. "Liam, ¿qué te preocupa?", le preguntó. Liam suspiró, con los hombros caídos. "I... Sigue leyendo "La parábola del niño y el caballo
La nieve crujía bajo mis pies mientras guiaba a mi novia por el camino de entrada, con los ojos cubiertos por una bufanda de lana suave que le había envuelto suavemente en la cabeza. La bufanda le protegía los ojos del espectáculo que le esperaba y le proporcionaba calor contra la fría noche de invierno. El aire frío nos rozaba las mejillas,... Sigue leyendo "La Danza de la Aurora
Cuando alguien comparte contigo sus problemas o luchas, es tentador ofrecerle consejos o soluciones. Sin embargo, a veces necesitan una simple afirmación, un reconocimiento y validación de sus experiencias y emociones. Utilizando el truco de la afirmación, puedes crear un entorno de apoyo que permita a la persona sentirse escuchada y comprendida. Imagina que tu amigo te confía... Sigue leyendo "Afirmación: Validar experiencias y reforzar vínculos
Al conversar con otras personas, especialmente cuando se discuten problemas u opiniones diferentes, es fácil caer en la trampa de intentar demostrar tu punto de vista. Sin embargo, este enfoque puede provocar una ruptura de la comunicación y la comprensión. En su lugar, intenta utilizar el truco de agradar, no demostrar, que se centra en descubrir y apreciar la perspectiva de la otra persona. Imagina... Sigue leyendo "Complacer, no demostrar: Fomentar la comprensión y la conexión
Cuando alguien comparte contigo un problema o una preocupación personal, debes demostrar que participas activamente en la conversación. Una forma eficaz de hacerlo es mediante la indagación amable, que consiste en hacer preguntas abiertas que animen al interlocutor a explorar más profundamente sus pensamientos y sentimientos. Imagina que tu amigo te confía un... Sigue leyendo "La indagación amable: Fomentar una comunicación y una comprensión más profundas
When someone comes to you with a problem, it’s natural to want to jump in and offer solutions. After all, we want to help those we care about. However, sometimes, the best way to support someone is by simply listening and empathizing with their situation rather than trying to solve their problems for them. Imagine… Sigue leyendo "Supportive listening: Empower others to find their own solution
It’s easy to feel overwhelmed by the sheer number of daily decisions you face. From prioritizing tasks to managing complex projects, the choices seem endless. In fact, research has shown that the average person makes an astonishing 35,000 decisions every single day. And when it comes to food alone, we make around 200 judgments daily.… Sigue leyendo "The art of simplifying your decisions: A guide to mental clarity
