Artículos

El secreto de la vida es acertar hoy.

Sobre el autor Stuart McRobert es un renombrado experto británico en fitness, autor y editor. Se le conoce sobre todo por su enfoque práctico del entrenamiento de fuerza y el culturismo, que hace hincapié en la importancia de la forma adecuada, la sobrecarga progresiva y la constancia para alcanzar objetivos de fitness a largo plazo. Sus obras han sido ampliamente leídas y apreciadas por entusiastas del fitness de todo el mundo durante... Sigue leyendo "El secreto de la vida es acertar hoy.

El don de la lectura

El recuerdo de aquella mañana de Navidad permanece conmigo, recordándome para siempre mi infancia y el regalo que me esperaba y que cambiaría mi vida. A los diez años, caminaba por la vida con el peso del analfabetismo colgado del cuello, una carga que parecía hacerse más pesada cada día que pasaba. Los susurros preocupados de mis profesores... Sigue leyendo "El don de la lectura

Dos mujeres cogidas de la mano en una cafetería

Una historia de amistad y resistencia

La escuela en los primeros años era una delicia, una época despreocupada llena de las sencillas alegrías de la amistad y el descubrimiento. Tenía un círculo de amigos muy unido y navegábamos por el mundo de la infancia, aprendiendo unos de otros y creciendo juntos. Pero a medida que cambiaban las estaciones y avanzaban los años, también lo hacían las mareas... Sigue leyendo "Una historia de amistad y resistencia

Una manada de tortugas en las pistas de atletismo

Por qué la constancia siempre gana a la inspiración

Seize the day and follow your passion!?? Let’s be real, shall we!!? The gritty truth behind most success stories isn’t a sudden bolt of lightning but rather the slow, steady burn of consistency. It’s showing up each day and doing the work even when you don’t feel like it. Sexy? No. Effective? Absolutely. The boring… Sigue leyendo "Por qué la constancia siempre gana a la inspiración

Yo soy el tiempo, fuente de destrucción

Sobre el autor Vyasa, también conocido como Krishna Dvaipayana y Badarayana, es una figura monumental de la tradición hindú. Es venerado como sabio y considerado por muchos como una encarnación parcial de Vishnu. Se le conoce sobre todo como autor de la epopeya Mahabharata, compilador de los Vedas y escritor del... Sigue leyendo "Yo soy el tiempo, fuente de destrucción

Lecciones épicas para encontrar el sentido

Proclamaré al mundo las hazañas de Gilgamesh. Éste era el hombre a quien todas las cosas eran conocidas; éste era el rey que conocía los países del mundo. Era sabio, veía misterios y conocía cosas secretas, nos trajo un relato de los días anteriores al diluvio. Continuó... Sigue leyendo "Lecciones épicas para encontrar el sentido

Ve más despacio. La felicidad intenta atraparte.

A veces, podemos quedar tan atrapados en la búsqueda de la felicidad que nos olvidamos de apreciar el momento presente. Reduciendo la velocidad y siendo conscientes de lo que nos rodea, nos permitimos abrirnos a la alegría y la satisfacción en nuestras vidas. La felicidad no puede perseguirse ni forzarse; surge de forma natural cuando estamos en paz... Sigue leyendo "Ve más despacio. La felicidad intenta atraparte.

¿Por qué hago senderismo?

Por qué hago senderismo es un documental que invita a la reflexión y es visualmente impresionante, que se adentra en el cautivador mundo del senderismo. Únete a Nikola Horvat-Tesla, un veterano del senderismo, mientras se embarca en una asombrosa expedición a través de miles de kilómetros, explorando los secretos del autodescubrimiento y la profunda conexión entre los seres humanos y la naturaleza. En este documental galardonado,... Sigue leyendo "¿Por qué hago senderismo?

Apreciar el momento: Una reflexión sobre la impermanencia de la vida

En esta obra que invita a la reflexión, el autor Andrew Anabi nos recuerda la fugacidad de la vida y la importancia de apreciar cada momento. A medida que la vida cambia, a menudo nos encontramos añorando el pasado y los recuerdos que tanto apreciamos. Pero, como señala Anabi, cada momento es finito y precioso, y es importante vivir... Sigue leyendo "Apreciar el momento: Una reflexión sobre la impermanencia de la vida

Cómo volver a dormirte cuando te despiertas por la noche

Waking up in the middle of the night is a common occurrence based on your biology, typically between 2 and 3 o’clock in the morning. However, it can be frustrating when you can’t fall back asleep. Here are some tips to help you get back to sleep: Note that occasional sleepless nights are not uncommon.

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