About the author David Richo, PhD, is a psychotherapist, teacher, author, and workshop leader whose work emphasizes the benefits of mindfulness and loving-kindness in personal growth and emotional well-being. He combines Jungian, poetic, and mythic perspectives in his work to integrate the psychological and the spiritual. Richo has been a licensed marriage, family, and child… Sigue leyendo "There are ghosts asleep inside every one of us
How to Be an Adult in Relationships is a profound and insightful book by psychotherapist David Richo that explores the key elements of healthy, mature relationships. Drawing from psychology, spirituality, and personal growth, Richo presents a comprehensive guide to developing the essential skills needed for creating and maintaining fulfilling partnerships. The book emphasizes the importance… Sigue leyendo "How to Be an Adult in Relationships by David Richo [Summary]
Como alguien que ha luchado durante mucho tiempo contra los retos de la productividad, me intrigó descubrir a Cal Newport y su enfoque único para crear una vida centrada y con sentido. Newport, profesor de informática y autor de libros como Deep Work y Slow Productivity, ha desarrollado un completo sistema de productividad que va más allá de simples trucos y... Sigue leyendo "Alinear Valores, Productividad y Disciplina para una Vida Profunda
Los psicólogos han realizado numerosos estudios y experimentos a lo largo de décadas para comprender qué es lo que realmente nos hace felices. Desde dar a los demás hasta practicar la gratitud, este campo ha explorado diversos caminos hacia la felicidad. Sin embargo, la crisis de la replicación en psicología ha arrojado una sombra de duda sobre muchos de estos hallazgos, impulsando a los investigadores a reexaminar las pruebas... Sigue leyendo "¿Qué nos hace realmente felices? Una mirada más atenta a los estudios sobre la felicidad
El actor y cineasta estadounidense Bradley Cooper lleva años persiguiendo el esquivo Oscar. Con doce nominaciones en su haber, ha estado a punto de hacerse con la codiciada estatuilla dorada, sólo para ver cómo se le escapaba de las manos una y otra vez. Cada fracaso es un doloroso recordatorio de la voluble naturaleza de Hollywood. Desde su primer... Sigue leyendo "El sabor amargo del casi y la promesa de una dulce victoria
Sobre el autor Daniel Todd Gilbert es un psicólogo social y escritor estadounidense. Ha ganado numerosos premios por su labor docente e investigadora y ha escrito un libro superventas, Tropezando con la felicidad, que se ha traducido a más de 30 idiomas. Gilbert también ha escrito ensayos para varios periódicos y revistas, ha presentado un programa de televisión de no ficción... Sigue leyendo "El ser humano es una obra en construcción
puede que te preguntes en qué te convertirásparalizada por lo desconocido y lo que deberías haber hechopuede que mires tu vida y pienses que es demasiado tardepara amar y bailar no era tu destinono dejes que el miedo te envuelvano te revuelques en la dudamás allá de tu puerta el mundo te invita a salirarriésgate y da el saltoquién sabe lo que encontrarásbelleza y alegría y luzestán esperando... Sigue leyendo "todo te espera
La oficina estaba ocupada, y el joven aprendiz, Liam, estaba perdido. Su mente bullía de incertidumbres y la ansiedad le roía el corazón. Mientras luchaba por concentrarse en su trabajo, su jefa, Sophia, se dio cuenta de su angustia. Sophia se acercó a Liam con una sonrisa amable. "Liam, ¿qué te preocupa?", le preguntó. Liam suspiró, con los hombros caídos. "I... Sigue leyendo "La parábola del niño y el caballo
La nieve crujía bajo mis pies mientras guiaba a mi novia por el camino de entrada, con los ojos cubiertos por una bufanda de lana suave que le había envuelto suavemente en la cabeza. La bufanda le protegía los ojos del espectáculo que le esperaba y le proporcionaba calor contra la fría noche de invierno. El aire frío nos rozaba las mejillas,... Sigue leyendo "La Danza de la Aurora
Cuando alguien comparte contigo sus problemas o luchas, es tentador ofrecerle consejos o soluciones. Sin embargo, a veces necesitan una simple afirmación, un reconocimiento y validación de sus experiencias y emociones. Utilizando el truco de la afirmación, puedes crear un entorno de apoyo que permita a la persona sentirse escuchada y comprendida. Imagina que tu amigo te confía... Sigue leyendo "Afirmación: Validar experiencias y reforzar vínculos
