Nudge dig til bedre vaner
Du tror måske, at den eneste måde at skabe positive forandringer på er ved at bide tænderne sammen og lide dig igennem det. Vågn op tidligere. Arbejde hårdere. Modstå fristelser. Men du kæmper mod din egen psykologi. Viljestyrke er en begrænset ressource. Motivation kommer i bølger. Hemmeligheden bag varige forandringer er at gøre den ønskede adfærd til... Læs mere "Nudge dig til bedre vaner
