About the author Roy M. Goodman (1938-2014) was an American politician who served as a New York State Senator from 1969 to 2002. Born into a wealthy family with strong political connections, Goodman built his reputation through public service. He studied at Harvard University, graduating with honors before launching his political career. As a Republican… Læs mere "Happiness is a way of travel
The happiness tracking app promised to change my life. Three months later, I had beautiful graphs showing my happiness peaks and valleys. What the app didn’t warn me about, however, was what psychologists call “meta-awareness”, the act of observing one’s own emotions. My spontaneous joy was measured and analysed. I had plenty of data about… Læs mere "Don’t track your happiness
"Er du en visuel, auditiv eller kinæstetisk elev?" Dette spørgsmål har præget undervisningen i årtier. De fleste lærere verden over mener stadig, at elever lærer bedst, når de undervises i deres "foretrukne" stil. Ideen lyder logisk. Nogle elever lærer ved at se, andre ved at høre og andre igen ved at gøre. Men læringsstile findes ikke, i hvert fald ikke i nogen... Læs mere "Myten om læringsstile: Hvorfor visuelle, auditive og kinæstetiske etiketter svigter eleverne
Jeg har søgt efter, hvad der gør livet værd at leve gennem bøger, podcasts og ekspertråd, men på en eller anden måde følte jeg mig stadig fortabt. Så tænkte jeg: Hvad nu, hvis jeg spurgte rigtige mennesker i stedet for eksperter? Så jeg henvendte mig til Reddit, hvor fremmede taler om rå sandheder, som de måske ikke deler med venner. Jeg gennemgik hundredvis af kommentarer om... Læs mere "Hvad gør livet værd at leve? De 20 mest meningsfulde ting ifølge Reddit
Livet er en forberedelse til dommen i livet efter døden. (For der er ikke noget, der siger "meningsfuld eksistens" som at få sine organer konserveret i fine krukker). At søge udødelighed er nytteløst, så slut fred med dødeligheden og nyd livets glæder. (Jagten på evigt liv ender med "nyd øllet".) Livet er en endeløs cyklus af genfødsel, indtil du får det ... Læs mere "Hvorfor er vi her? 5.000 års betydninger
Hvis livet ikke fungerer, har du brug for bedre vaner, det rigtige produktivitetssystem eller et nyt morgenritual. Succeshistorier giver næring til denne myte. Fortællinger om individuelle præstationer, der ignorerer, hvordan baggrund, rigdom og sociale netværk i første omgang skaber alle muligheder. Vores fiksering på at forbedre os selv er blevet vores kulturelle besættelse. Men på trods af alt... Læs mere "Du kan ikke meditere dig ud af det.
I de fleste familier er spørgsmålet til forældrene: "Hvad har du lært i skolen i dag?" Men familien Blakely havde en anden tilgang til diskussioner ved middagstid. I stedet for at fokusere på præstationer stillede Sarahs far spørgsmålet: Hvad har du fejlet i dag? Som barn havde Sarah nogle gange svært ved at finde på et svar. Var det ikke ... Læs mere "Væksttankegang vs. fastlåst tankegang
Små justeringer af din indkøbsliste kan påvirke dit helbred og din levetid. Ved blot at række ud efter de rigtige fødevarer oftere kan du skærpe dit sind, styrke dit hjerte og endda sænke din risiko for kroniske sygdomme. Jeg er altid på udkig efter de mest effektive, videnskabeligt underbyggede måder at forbedre min kost på. Så jeg gik direkte til... Læs mere "20 fødevarer, du bør spise mere af ifølge videnskaben
Spørg nogen, hvor lang tid det tager at skabe en ny vane, og du vil sandsynligvis høre 21 dage. Dette tal har fået status som den universelt accepterede tidslinje for adfærdsændringer. Vil du begynde at skrive dagbog hver dag eller holde op med at tjekke sociale medier? Den konventionelle visdom siger, at du skal give det tre uger, så er du i mål. Men der er en... Læs mere "Hvor lang tid tager det at skabe en ny vane?
Jeg har altid været en historiefortæller i hjertet. Som barn fortalte jeg min familie udførlige historier om mine eventyr, både virkelige og indbildte. Da jeg blev ældre, blev trangen til at dele mine historier kun større. Jeg vidste, at jeg havde en erindringsbog i mig, som ventede på at blive skrevet. Men hver gang jeg forsøgte at... Læs mere "10-10-10-systemet til skrivning af erindringer
