Sing deinen Weg zu einer besseren Laune
Fühlst du dich schlecht? Versuch doch mal, während der Fahrt zu deiner Lieblingsmusik zu singen. Laut der Therapeutin Nikki Roy kann diese einfache Handlung deine Stimmung sofort verbessern und dein langfristiges Wohlbefinden fördern, indem sie die Ausschüttung von "Wohlfühl"-Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin auslöst. Singen stimuliert auch den Vagusnerv, der mit unseren Stimmbändern verbunden ist und eine... Mehr lesen "Sing deinen Weg zu einer besseren Laune