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Artikel

Geplante stille Pausen für deine Produktivität und dein Wohlbefinden

Stille Pausen für mehr Produktivität und Wohlbefinden

    Wann hast du das letzte Mal absolut nichts getan? Kein Scrollen, kein Überfliegen, kein geistiges Geschwätz. Einfach nur pure, ununterbrochene Stille. Wenn es dir wie den meisten Menschen geht, ist es wahrscheinlich schon eine Weile her. Wir sind darauf konditioniert, "nichts zu tun" mit Unproduktivität und Faulheit gleichzusetzen. Aber regelmäßige Stille und Stille können die fehlende Zutat sein... Mehr lesen "Stille Pausen für mehr Produktivität und Wohlbefinden

    Notes of memories and buzzing bees

    Notes of memories and buzzing bees

      Bumblebees are excellent workers, tirelessly maintaining their nests while pollinating plants and flowers. A significant study from Queen Mary University of London discovered that these social insects do more than work all day. They also take time to play. Researchers observed bumblebees engaging in joyful chase games, tumbling through the air in lighthearted loops. This… Mehr lesen "Notes of memories and buzzing bees

      How to do tough conversations

      How to do difficult conversations

        We’ve all been there. The knot in your stomach as you wait for a meeting you know will be unpleasant. The racing heart and sweaty palms as you try to find the right words. The sinking feeling as a conversation goes off the rails despite your best efforts. Difficult conversations are unavoidable, but for most… Mehr lesen "How to do difficult conversations

        Der Right Now Test für besseres Zeitmanagement

        Der "Right Now"-Test

          Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du von einer Verpflichtung zur nächsten hetzt und dich fragst, wie dein Terminkalender so dicht gedrängt ist? Hast du bei Einladungen genickt, weil du keine Lust mehr hattest oder ein falsches Pflichtgefühl hattest? Du siehst hilflos zu, wie sich dein Kalender in ein stressiges Tetris-Spiel verwandelt? Hallo, ich bin ein genesender Überengagierter. Und ich bin hier, um... Mehr lesen "Der "Right Now"-Test

          Wie man einen Elefanten isst - Zerlege deine großen Aufgaben

          Wie man einen Elefanten isst

            Ich hatte einmal ein komplexes Arbeitsprojekt, das ich wochenlang vermieden habe. Es bedrohte mich und wurde von Tag zu Tag entmutigender. Die Lösung? Ich zerlegte es in kleine, überschaubare Schritte. Jedes Mal, wenn ich eine kleine Aufgabe erledigte, gewann ich an Schwung. Das Projekt wurde vom Unmöglichen zum Unvermeidlichen. Wie isst man einen Elefanten? Mit einem Bissen... Mehr lesen "Wie man einen Elefanten isst

            The one week no complaining challenge

            The 1-Week No-Complaining Challenge

              We’ve all been there. Stuck in a downward spiral of negativity, complaining about everything from small annoyances to major life stressors. But what if you could zip your lips for a week? Promising yourself not to complain for 7 days straight can retrain your brain for positivity. All it takes is a personal commitment to… Mehr lesen "The 1-Week No-Complaining Challenge

              Now about that bonus

              About that bonus

                Now about that bonus… Please give me a summary of the book “The book of why” with a list of key takeaways and insights, and tell me why I should spend 10 hours of my life reading the book. Use the given constraints below and I will give you $10. “The Book of Why” by… Mehr lesen "About that bonus